Seminare und Kurse zur Heilung von Körper, Geist und Seele
In der Physiotherapie – Westend Praxis Berlin
von Sabrina Gußmann
und Mecklenburg-Vorpommern
Nächstes Seminar: 16.11.2024 in Berlin von 9:00 Uhr - 18:00 Uhr
Thema: Fit in den Winter
Wie gehe ich mit Stress in meinem Alltag um
Kosten : 150 Euro
Ort: Platanenallee 24, 14050 Berlin.
Seminarplan:
9:00: Begrüßung mit der Frage: Was ist das Beste, was Dir heute hier auf dem Seminar passieren kann ?
9:40: Einführung in die 5 Tibeter mit Sabrina Gußmann
11:10: Teepause mit Gebäck und Obst
11:30: Aromatherapie mit Carolie Preißel
12:30: Mittagspause, wir laufen 20 Minuten durch Westend zur Pizzeria Mama.
14:00: Tummo Atmung, eine 3000 Jahre alte Atemtechnik zur Stärkung des Immunsystems mit Sabrina Gußmann
14:45: Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung Einführung mit Sabrina Gußmann
15:30 :Teepause
15:50: Resilienztraining im Alltag - wie gehe ich mit Stress um? Wie gelingt es mir trotz hohen Anforderungen gelassen und
gesund zu bleiben?
Mit Samira Göldner und Roland Gomolla
18:00: Gemeinsame Runde mit der Frage: Was nehme ich für Ideen und Anregungen mit nach Hause ?
Ende
Anmeldung oder weitere Informationen:
Tel. 030 - 308 196 58 Bürozeiten von 7:00 Uhr bis 10:45 Uhr Mo. bis Fr. oder per WhatsApp : 0179 - 225 37 92 oder
E-Mail: sabrina.gussmann@t-online.de
Was ist das Besondere an unseren Seminaren?
- Stärkung der Selbstheilungskräfte mit ganzheitlichem Ansatz
- Körper, Geist und Seele
- individuelle Betreuung mit 3 Dozenten über die gesamte Zeit
- kleine Gruppen (7 Teilnehmer)
- Unsere Kursinhalte wechseln jedes Seminar. Es sind Themenbausteine, doziert von 7 Dozenten, jedes Mal anders zusammengestellt, mit 4 Themengruppen pro Seminar.
- Es sind Seminare, die verändern. Die Mut machen Dinge im Leben wieder für sich gesund zu gestalten.
Kursinhalte:
- Feldenkrais
- Loslassen und Neubeginn
- Die 5 Tibeter
- Atemtherapie
- Meditation und Entspannung
- Loslassen und Neubeginn: Thema Energie
- Yoga
- Emotionalkörper-Therapie
- Resilienz
- Familienaufstellung Themen: Gesundheit
- Ernährung
Wir leben oft unbewusst und schenken dem Körper nicht genügend Aufmerksamkeit.
Alles Andere oder die Anderen sind meist wichtiger, als wir selber.
Wir sind zu schnell geworden, die Seele kommt nicht mehr hinterher. Gefühle und Erlebnisse prägen uns.
Dozenten:
- Sabrina Gußmann: Feldenkrais Therapeutin, Physiotherapeutin web: physiotherapie-westend.de
- Elisabeth Fleck: Ernährungsberaterin und Köchin web: eg-fleck.de
- Anne Söller: Emotionalkörper-Therapie web: www.emotionalkoerpertherapie.de
- Roland Gomolla: Coach
- Christian Zech: Augen Aufsteller, Familien Aufsteller web: deraugenaufsteller.berlin
- Samira Göldner: Ernährung, Coach, Bewegung web: samira-goeldner.de
- Carolie Preißel : Aromatherapeutin
Von Herzen laden wir Sie auf den Weg zur Veränderung ein.
Feldenkrais
Feldenkrais heißt Bewusstheit durch Bewegung, entwickelt von dem israelischen
Physiker und Verhaltensforscher Moshé Feldenkrais (1904–1984).
Moshé Feldenkrais beobachtete, dass die meisten Menschen stereotyp auf die
immer gleichen Bewegungsmuster zurückgreifen.
Warum stehen wir uns selbst im Weg?
Lassen Sie sich auf neue Bewegungsmuster ein und erweitern Sie Ihren
Bewegungshorizont.
Ernährung
Sich gesund zu ernähren ist gar nicht so anstrengend und
schmeckt auch sehr lecker.
Sie lernen die Grundbausteine einer gesunden Ernährung für Ihre Zellen, Stoffwechsel, Gelenke und allgemeines Wohlbefinden.
Emotionalkörper-Therapie
Sie lernen über 4 Schritte die Kommunikation mit Ihrem Körper.
Es ist ein Weg der innerlichen Heilung hin zur Selbstliebe.
Der Körper sendet durch Krankheit Signale, die gehört werden wollen.
Die Sprache des Körpers zu verstehen, ist die Grundlage der wirklichen Heilung.
Der Weg zur Veränderung bedarf viel Mut. Es ist wie ein Sprung ins kalte Wasser.
Fangen Sie an und trauen Sie sich an Ihrem Leben etwas zu verändern.
Tun Sie etwas für Ihren Körper, um kräftiger und beweglicher zu werden und verspüren Sie wieder mehr Freude und Entspannung.
Gesundheitsseminare in Mecklenburg-Vorpommern
Lassen Sie von alten Gewohnheiten los und gehen Sie einen neuen Weg mit uns.
Ort:
Seminarhaus Havel Alm
Dorfstr. 2a
17237 Kratzeburg
Kosten:
Workshop: 390 Euro
Verpflegung: 60 Euro für 3 Tage
Übernachtung im Seminarhaus:
Einzelzimmer / Nacht: 100 Euro
Doppelzimmer / Nacht: 50 Euro
Kosten in Berlin Tagesseminar :
150 Euro Samstags von 9:00 Uhr bis 18:30 Uhr in der Platanenallee 24, 14050 Berlin
Gönnen Sie sich einmal eine ganz besondere Auszeit.
Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Sie lernen in unseren Kursen sich zu entspannen.
Wir vermitteln Techniken, wie es Ihnen gelingt einen Abstand zum Alltag zu bekommen und wie Sie Ihre Ruhepausen als wirkliche Erholung gestalten können.
Oft ist es die fehlende Liebe zu sich selber, die uns krank macht.
Sie werden lernen diese Liebe wiederzufinden, sodass Ihr Leben wieder leuchten kann.
Bewegung, Lernerfahrungen, Körpertraining, Gleichgewichtsübungen, und einiges mehr machen sehr viel mehr Spaß in einer Gruppe.
Es ist das Gefühl nicht allein zu sein, zusammen zu lernen und auch zusammen zu lachen.
Unser Konzept ist es, mit einer gewissen Leichtigkeit dem neuen Lebensabschnitt zu begegnen.
All dies war in den letzten Jahren durch Corona nicht möglich.
Homeoffice und Isolation begleiten uns noch immer.
Video-Konferenzen und Kontakt auf Abstand ohne Bewegung, ist unser Alltag geworden.
Wir haben uns sogar daran gewöhnt.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
- Christian Morgenstern
Wir bieten Seminare in Berlin, sowie an den Wochenenden von Freitag 15:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr in dem Dorf Kratzeburg an. Dies ist ein kleines Dorf in der Nähe von Neustrelitz mit einer Bahnstation 10 Minuten Fußweg entfernt zu Seminarhaus.
Es gibt eine Direktverbindung mit der Bahn Berlin Gesundbrunnen – Kratzeburg in 90 Minuten.
Es besteht die Möglichkeit direkt im Seminarhaus in Doppelzimmern zu übernachten, in Ferienwohnungen nebenan oder auf dem Campingplatz Naturfreund.
Kratzeburg ist ein Künstlerdorf mit mehreren Töpfereien, einer Molkerei mit einem Kinderbauernhof und Café, einem Fischer und Fledermausmuseum.
Die Havelquelle entspringt 1,5 km entfernt, sodass der Käblicksee ganz in der Nähe vom Seminarhaus, sehr sauber und klar ist. Motorboote sind hier nicht erlaubt.
Kanuboote und Fahrräder können vor Ort ausgeliehen werden.
Anfahrt:
Mit der Bahn Gesundbrunnen – Kratzeburg
90 Minuten, 15 Minuten Fußweg
Mit dem Auto B 96 ca. 2 Stunden
Anmeldung:
Über die www.physiotherapie – Westend Praxis
Telefonisch: 030 3081 96 58
WhatsApp: 0179 225 3792
Die Stille in Kratzeburg und die Dunkelheit in der Nacht mit einem atemberaubenden Sternenhimmel, aber auch die Vielfalt der Tiere, die sauerstoffreiche und saubere Luft wirken heilend.
Kurse
Kursangebote in Berlin Westend:
Die Kurse sind 50 Minuten lang und kosten 20 Euro mit 5 Teilnehmern/innen.
Kurs 1: Feldenkrais
Montags 17:45 Uhr mit Sabrina Gußmann
Kurs 2: Yoga
Montags 19:00 Uhr mit Caroline
Kurs 3: Freewalking
Donnerstags 12:00 Uhr mit Sabrina Gußmann
Freewalking
Koordination:
Um stabil laufen zu können, ist die Koordination von Armen und Beinen notwendig.
Rhythmustraining:
Laufen ist Rhythmus. Atmung ist Rhythmus. Das Leben verläuft im Tagesrhythmus, trommeln und tanzen ist Rhythmus. Rhythmus ist Sicherheit.
Atmung:
Die Atmung spielt eine wichtige Rolle, um sich in seiner Mitte zu fühlen, Spannungen loszulassen, sich entspannen zu können, Kraft zu tanken, um wieder frei leben zu können.
Gleichgewicht:
Inneres und Äußeres Gleichgewicht zu erlangen oder zu behalten, auch in Lebenslagen, die einem aus dem Gleichgewicht werfen, das wird unser Ziel werden.
Kraft:
Zur Körperaufrichtung ist Kraft notwendig, die trainiert werden kann. Oft verschwenden wir unsere Kraft, bewegen und denken unökonomisch.
Beweglichkeit:
Wir erstarren von innen, vermeiden Veränderungen, obwohl die Welt gerade in diesen Zeiten Flexibilität verlangt. Den Geist und Körper beweglich halten ist wichtig, um sich frei fühlen zu können. Frei im eigenen Körper.
Emotionen:
Unser Selbstbild, unsere Gefühle und Erfahrungen, die wir im Leben gesammelt haben, prägen unser Gangbild. Heilung ist möglich. Auch hier begleiten wir.
Wahrnehmung:
Die Füße und die Fußbelastung wahrnehmen und verändern, standfest werden, den ganzen Körper wahrnehmen, Grenzen erkennen, die Selbstliebe zulassen, Verantwortung für den Körper übernehmen, um wieder frei laufen zu können.
Wir fangen Sie auf und unterstützen Sie auf Ihrem Weg sich zu entwickeln.
Wachsen Sie über sich hinaus und entdecken Sie sich neu.
Anmeldung:
Physiotherapie – Westend
Sabrina Gußmann
Platanenallee 24, 14050 Berlin
Tel.: 030 - 308 196 58
WhatsApp: 0179 - 225 37 92
Kosten:
50 Minuten Kurs in der Praxis Platanenallee: 20 Euro
Wochenendseminar: 330 Euro Kursgebühr
+ Übernachtung (ca. 65 Euro die Nacht im Bio Seminarhaus)
Freitag 15:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
